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Yoga con sillas

La aplicación del Yoga con silla en Yoga terapéutico como PROP es una de las herramientas más valiosas que tenemos. Si realizas Yoga terapéutico en tu sala es imprescindible que tengas unas cuantas de ellas. Puedes optar por tener sillas de madera plegables que puedas tener guardadas. Huelga decir que la silla debe tener un … Sigue leyendo Yoga con sillas

¿Cómo puede cambiar el yoga tu vida emocional?

Aquí os dejo un artículo que escribió Esme Vázquez Conchas, una gran profesional de la psicología en el que nos cuenta los beneficios físicos, mentales y espirituales del Yoga, os gustará. Como sabemos, el mundo es cuestión de modas; modas que no aportan nada y modas de las que podemos aprender y extraer esa parte beneficiosa. Pues bien, … Sigue leyendo ¿Cómo puede cambiar el yoga tu vida emocional?

Siente la vida.

Cuánta gente se queja de que se le pasa la vida volando sin darse cuenta! Y la razón es que están demasiado tiempo en la cabeza, pensando sobre la vida, sobre qué hacer en la vida, qué hace falta en la vida, qué necesitan, qué desean, qué es importante, en lugar de vivirla. Otra queja … Sigue leyendo Siente la vida.

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